CENTRO DE FORMAÇÃO PROFISSIONAL (CEFOPROF)BENGUEL
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SAÚDE E BOA FORMA

 

O exercício físico regular ajuda-nos a ser saudáveis e a manter a boa forma.

As pessoas que praticam exercício físico, pelo menos 20 a 30 minutos por semana,reduzem o risco

de peso excessivo, hipertensão, derrame cerebral e doenças coonária.

O ideal seria praticarmos qualquer espécie de exercício todos os dias.

 

Por

Manuel Moutinho